1、最好不要在月經來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下；
2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭；
3、同時洗頭的時間不要過長；
4、在洗完之后一定要馬上把頭發洗干凈，頭發干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的癥狀。
除了經期洗頭這些日常問題，經期還是要特別注意：
1、經期不注意衛生或性交、盆浴、游泳可導致生殖系統炎癥；
2、月經期間過度勞累可導致月經失調，甚至功能性子宮出血；
3、過度劇烈運動可致痛經；
4、經期若嗜食辛辣的食物，或過度飲酒，致月經過多、月經不調；
5、經期若過量食用寒涼食物，致痛經、月經過少；
6、經期情志傷害可致月經過多、痛經、甚至閉經。