洗頭本是為了健康衛生，但是不正確的洗頭方法，卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。實際上，現已有大量的科學研究證明，天天洗發，的確能保持發質的清潔和健康，使頭發秀美柔順。可是天天洗頭對我們身健康也是有害的，多久洗一次頭這也要根據每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，從而選擇每周的洗頭次數。
人體頭部約有10萬根毛發，每一根毛發的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。其油性發質：如果在夏季或油性發質者，由于皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，因此很容易打結，變得不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。
中性或干性發質：清潔頭發的頻率可調整為每周4——5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發很容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為了避免發質受損，大家可宜每天洗頭。