近些年來，女性的地位不斷提升，打開任何一個保健網站都會找到很多關于女性保健的知識。可是很多女性并不認真去了解，還按照自己舊的習慣來護理自身。例如，很多愛干凈的女性都會在經期洗頭，因為忍不了那么久的緣故，可是你意識到經期洗頭的危害了嗎？
西醫認為，經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然。中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除干凈，容易造成經血量的減少或是經痛。
科學家研究結果也表明，如果月經期間洗頭的話，由于腦部神經受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發生。
月經期間盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點時間吹干，洗完頭不要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風寒。如果是上班族無法白天洗頭，根據經驗法則，建議盡量不要在生理期的頭兩天洗，可選在經血較少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此經驗之后，你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。
女性在自身的保健過程中，一定要從細節出發，不要因為自己的懶惰而耽擱了自己的身體健康。經期也不是不能洗頭，而是要遵循一定的原則和方法，這才是對女性最好的一種自我護理自我保健的過程。