頭發之所以會被曬傷，是因為頭發中的角蛋白中水分流失，天然的油脂也有、會因此減少，這樣的結果是讓皮膚失去彈性，讓頭發看起來像枯草一樣毫無光澤。然而，雖然這個時候頭發看起來毫無生機，但是不等于頭發的修復已經沒有機會，這個時候，及時的護理，還是會讓頭發恢復往日的光彩。
頭發水分流失，首先要從補水保濕做起。
知道，游泳最容易讓頭發流失水分，特別是海泳。在下水前，首先將頭發淋濕。這樣下水可以防止頭發被水里的成分傷害。游泳后，要將頭發盡快進行清洗。先側重洗發根，將沾上的皮屑等臟東西洗干凈。然后洗頭皮，將洗發水打出泡沫，在頭皮上以畫圈的手法按摩揉搓，這樣可讓血液循環變得通常，促進皮脂向發梢分泌油脂。最后，用清水將頭發上的泡沫沖洗干凈。在洗發時，注意使用保濕功效較強的洗發水。洗發后，記得用護發素滋潤秀發，幫助頭發恢復順滑。給干燥的頭發補充營養，同時達到補充水分的作用。護發素可以選用沖洗的，也可以用免洗的。看自己的習慣。
頭發如果出現干枯出叉問題，可以用修護精華來改善。
頭發被曬傷后，因為缺水干枯而出現開叉問題，可以做的是用修護精華來改善這些問題。做好的辦法是，然后將修護精華涂抹在發梢或者是噴在發梢，這樣可以有效的修復發梢營養，防止開叉問題繼續惡化。修護精華中有免洗的，只要噴在頭發上，就可以在其上形成保護膜。這種產品給人的感覺很清爽，噴在頭發上，不會給人帶來任何不適的感覺。當頭發受到暴曬后，馬上洗頭，噴上修護精華，會起到很好的曬后修復作用。
頭發定期做護理，才能真正被修復。
頭發曬傷后，除了以上的日常的修復外，定期集中修復也是非常重要的。因為頭發曬傷，日常的修復是緩解曬傷癥狀，而真正的“治療”就是每周一次到兩次做發膜進行深層營養才能徹底恢復頭發的彈性和光澤。發膜要選用深層保濕功效的，洗發后，將發膜在頭發上涂勻，如果配合著做頭皮按摩，可以讓頭發吸收的更加完善。等十至十五分鐘后再用清水洗凈，堅持一段時間，頭發就可以真正的恢復彈性和光澤。