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根據情況定洗頭次數

1、睡前在頭發上涂上橄欖油,第二天洗凈,能使頭發營養有光澤。

2、準備半杯酸乳酪,一個蛋黃,三勺醋。將蛋黃攪勻,然后加入酸乳酪,敷在半濕的頭發上。10分鐘后,在一盆清水中滴入醋,沖洗頭發。最后再用水清洗干凈。

3、喝剩下的啤酒不要倒掉,用來洗頭,頭發會蓬松易梳理。

別帶濕發出門、入睡

早晨溫度較低,濕發干得慢,濕氣籠罩,容易導致頭痛。如果遇上刮風,皮膚毛孔張開,還易受風寒而感冒,頸椎病患者更會加重病情。而帶著濕發和倦意入睡,會讓人第二天起床后,昏昏沉沉,頭痛乏力。因為人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢,抵抗力較弱,濕發會讓頭部熱量被水分帶走,長此以往形成健康隱患。

因此,洗頭最好選在白天溫度穩定的時間,或是下班回家稍事休息后。這樣就有足夠的時間讓頭發自然晾干,從而避免一些疾病的發生。

洗頭次數根據具體情況定

頭皮中的皮脂腺和頭發上的毛囊每天都在分泌油脂,其對頭皮和頭發具有保護和潤滑作用,如果洗得過勤,會把這層油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發失去天然保護膜,變得干燥易分叉。頭發其實沒必要天天洗,具體情況因人而異。

一般情況下,以每周洗2—3次為宜;如果常在戶外,油煙、灰塵又較大,可適當增加次數;而很少外出、頭發又不油的人,一周洗一次也沒關系。

洗頭姿勢要得當

洗頭姿勢也很重要,一般情況下,很多人喜歡低著頭,把頭發垂下來洗。提醒大家,頭長時間下垂會影響正常血液循環,造成腦供血不足,對頭發生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適,而且要讓身體調整到最舒服的狀態。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等癥,說明血管或神經受到壓迫,應適時調整。

到理發店洗頭對很多人來說是一種享受,但公共場所洗頭的人既多且雜,洗發工具不免混雜細菌及病菌。皮膚過敏、對洗發水香料敏感的人需謹慎。

此外,在理發店洗頭,一般都采取仰躺姿勢。但這種姿勢并不是人人都適合,因為仰躺還對頭部椎動脈造成一定壓力,直接影響腦部的供血流量。時間久了會導致腦供血不足,從而可引起頭暈、惡心、站立不穩等癥狀。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著洗頭,否則易導致暈眩、腦部短暫缺氧,甚至中風。