n0.1：只看重頭發，不注重由內而外的調理
我們需要先弄清楚一件事：頭發的健康是不可能獨立于身體的，反而會直接反映身心所處的狀態，若長期睡眠不充足、飲食不均衡，再怎么注重頭發和頭皮的營養也無濟于事，只會眼睜睜的逐漸變纖柔、脆弱。
如何應對：努力養成健康的生活習慣，不單為了頭發，而是為了整個身體的健康，盡量的吃好、睡好，平衡工作與生活，保持舒暢的心情，配合細心的護理，不用很久，頭發就能獲得健康閃亮的光澤，整個人都會有意氣風發的好氣色。
n0.2：拿毛巾用力的擦干頭發
洗頭之后用毛巾盡量擦干，這似乎是天經地義的事，可就在和毛巾纖維這場pk中，頭發是處于弱勢的，會造成很多細微的損傷，發絲還好說，角質層有一定的修復能力，光澤稍后還可以重現，但日復一日對毛囊的拉伸會造成了頭發根基的松動，這就是不可逆的了，脫發與此不無關系。
如何應對：從選用柔軟的100%純棉毛巾開始，并且每3個月更換一條新的，擦干頭發時多些耐心，控制好力道，這可以減少對頭發的一部分損傷，還能省去一些額外的護發成本，所以是非常劃算的。
no.3：一雙快手梳出發型
急于出門的時候，難免會迅速且用力的把頭發梳好，這在不經意間給頭發也會帶來傷害，原因是梳齒與頭發的劇烈摩擦，進而也會拉傷發根，此外，當頭發濕潤時這種傷害反而會更加明顯，順滑居然是假象。
如何應對：首先，多準備幾把梳子，用闊齒梳來應對趕時間的情況；其次，在干發時，抹上一些護發油，能有效避免頭發纏繞和打結；最后就是盡量控制力道，心中默念“欲速則不達，不但梳不好，還會傷頭發”，手上的節奏就能變得適宜了。
no.4：過分依賴吹風機
我們愿意付出頭發讓熱風傷害的代價，換來更快的干發、更時尚的發型，但絕不能把這視為常態，頻繁的使用吹風機絕不是普通愛美人士應該做的。
如何應對：讓吹風機扮演烘干水分的“推進者”而非“終結者”，即先擦干，再稍作吹干、定型，留下微量的水分自然風干即可。
no.5：減少洗頭次數能減少損傷
當聽聞降低洗頭頻率更有利頭部健康時，這成了很多人名正言順偷懶的理由，可終究凡事無絕對，首先這樣做對油性和干性發質的人可不怎么適合，他們需要每日的清潔和滋養，才能完成頭部的新陳代謝，達到真正的水油平衡。
如何應對：建議每天都洗，在使用的洗發水和清洗力度上加以區分，可以把清潔型和滋養型香波隔日交替使用，使用清潔型時注重頭皮的清理，使用滋養型時注重頭發的按摩。
no.6：趁頭發還濕潤趕緊戴上發飾
在頭發有水分殘留時很好打理，做起造型來更加順手，但此時如果戴上發卡，系上頭繩，別上頭花，會給因濕潤更加嬌嫩的頭發施加外力，對發絲表面造成損傷。
如何應對：耐心一些，等頭發完全干透再戴飾品。
no.7：每天都要梳一個精致的發型
細節不美才不要見人，發型不精致怎么行？我們都有休息日，頭發也不能一周7天都嚴陣以待，偶爾也要讓它們松弛一下才行，偶爾嘗試慵懶的自然風造型，對發質的恢復也是有很多益處的。
如何應對：可以每周指定周末里的一天，如果無需出席任何場合，就讓頭發以最之然的狀態存在著，如果能給它們再安排一次溫和、舒適的滋潤療程就更完美了，對接下來日子里的好狀態也是一個保證。