洗頭掉很多頭發原因
內分泌失調：對于女性來說，產后、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫發。甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期等，均可導致頭發的脫落。
精神壓力過大：精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處于收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位于人體的最上端，因而頭發最易脫落。
頭發清洗過勤：頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水，或者用量過多，都會導致頭發干枯、脆弱和容易掉落。
事實上，每天都會掉一定數量的頭發，正常情況下不超過50根。但日常生活中，一些朋友會感覺自己掉頭發掉的有些多，尤其是在洗頭發時更加明顯，常常在水中一撈一大把，這就需要引起注意了。
飲食清淡：多吃含有豐富蛋白質和維生素的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，香蕉，菠菜等，這些食物能夠提供頭發生長的蛋白質和維生素B2，B6等營養成分，使頭發健康的生長。
消除精神壓抑感：精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。
正確洗頭及梳頭：洗發時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發。雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷。若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳，洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。
止脫生發產品：飲食習慣和生活習慣的改變對脫發有很好的幫助作用，但是見效慢，需要的時間比較長，但是要徹底的治療脫發，還需要專業的止脫生發產品。