1、取食鹽
鹽水洗頭一個很重要的步驟就是，洗完頭后一定要清水細干凈，尤其是頭皮的部分，如果殘留的鹽水積累在頭皮上，很可能過度刺激頭皮，造成頭皮干澀、發癢，嚴重甚至會引起過敏，因此這一步是不能少的。
一般一盆水50克以內鹽就可以滿足需要，按大概是平時放鹽的小湯匙5~8勺即可。水溫可以偏高，要讓鹽得到充分的溶解。
2、洗頭
洗頭沒有額外要注意的，正常洗頭即可，可以在洗頭中使用洗發水，但是洗發水不能太刺激，使用的量上比正常洗發也應該要少。
3、徹底清洗
鹽水洗頭一個很重要的步驟就是，洗完頭后一定要清水細干凈，尤其是頭皮的部分，如果殘留的鹽水積累在頭皮上，很可能過度刺激頭皮，造成頭皮干澀、發癢，嚴重甚至會引起過敏，因此這一步是不能少的。
注意事項：
看起來很簡單，但是洗完后的清洗一定要注意，否則可能會洗出反效果。此外，無論是何種發質，鹽水頭發一周都不能超過2次，一般一周1次或者兩周一次就可以了，多洗無益。