簡單來說，如果頭發油膩或者頭發短不洗頭就沒法整理，這樣的人每天洗頭也沒有問題，頭發油膩的人可以使用洗發水，發質正常的人用清水沖洗即可。但對于一般人來說，三天洗一次頭，用洗發水洗頭是比較合適的做法。但是，如果在洗頭的過程中發現自己的發質變差了，那么就需要考慮更換洗發水或更改洗頭頻率了。
1、干枯發質
針對易斷干枯發質可以建議增加飲食中蛋白質的攝入，雞蛋、家禽肉、大豆可以幫助你的頭發長得更強韌，長得更健康。
2、細軟發質
如果你的頭發屬于發絲很細那種，香蕉、雞蛋和油脂可以幫助你創造奇跡喲！香蕉是最好的天然治療劑。雞蛋有很強大的蛋白質可以讓你的發絲更強韌、更有光澤，還能能增加發量，讓頭發變成你夢想中的質地。油脂類不僅可以增加發絲的韌勁，還能起到保濕的作用。
3、易脫落發質
如果你想讓你頭發的代謝回歸到正常的軌道，那么維生素B-6和B-12將會是你不錯的選擇。多吃乳制品和肉類，諸如牛奶、酸奶和家禽肉都可以起到以上提到的維生素B的功效。
4、自來卷發質
用你能承受的最冷的水來洗頭發，可以閉合頭發的毛鱗片。這樣可以讓頭發看起來更加的光滑，并且還能幫助你撫平毛躁，使頭發看起來更加柔順。
5、發梢分叉
長直發很容易導致發梢開叉，因為營養供應不到較遠的發梢，定期用發膜來給發梢補充營養。發梢更應該溫柔地對待，在打濕頭發之前一定先用發梳打理順。一定要使用一切可以避免打結或者造成損傷的方法對待。
6、粗硬發質
蛋黃醬和鱷梨都是天然的深度護發素，可以給你的頭皮溫柔的關懷，還能促進發絲的生長。
7、干性發質
對于干性發質，我們建議可以嘗試在你的護發素中加入一點點的蜂蜜。蜂蜜是一種保濕劑，可以鎖住發絲的水分，提供給頭發所渴望的深層次地清潔，但是一定要清潔干凈哦。
8、油性發質
油性發質要避免在頭皮上使用太多的洗護產品，過多的洗護成分會導致油脂的過渡分泌。同時要避免用太熱的水洗頭，你可以在洗頭的時候把水溫調低，等洗澡的時候再調熱。還要要避免接觸任何深度護發素成分，基礎的洗發液少量在頭發的發梢部位的使用就足夠了。
9、干性頭皮
針對干性頭皮有非常完美的三重“油”搭檔——它們分別是椰子油、荷荷巴油、橄欖油——可以讓頭皮發癢、頭皮屑等癥狀消失不見。