頭發和身體的其他部位一樣，都在時時刻刻進行著新陳代謝，這樣就會在頭皮上出現油脂、頭屑等，需要我們定期的清洗，這樣才可以讓頭皮更好的呼吸，讓頭發更好的生長。但是現在也有一些人在糾結于洗頭的時間問題，應該是早上洗頭比較好呢？還是在晚上洗頭比較好呢？
是早上洗頭好還是晚上洗頭好呢？
早上洗頭好還是晚上洗頭好
早上洗頭健康還是晚上洗頭健康，并沒用科學定論。但是如果考慮到清潔方面，還是建議晚上洗發。
在經歷了一天的風吹日曬后，難免會有灰塵或造型品殘留在頭發上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上對頭發的清潔還是很重要的。
干發的過程也很重要。平時，我們總愛用干毛巾反覆地揉搓濕發，有時還會拍打濕發，希望頭發能干得快一些。然而，發根經過熱水浸泡和按摩后，血液循環加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭發很容易被拉斷。
在頭發洗干凈后，用一塊大的干毛巾把頭發上的水盡量吸掉，用大梳子輕柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬松拉高，不妨試著反方向吹干，如此便能讓發型蓬松有型。
晚上洗頭注意要吹干
對于習慣于每天晚上洗頭，然后濕著頭發睡覺的人，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此以往導致氣滯血淤，經絡阻閉，郁積成患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭后第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。
由此可見，晚上洗頭還是早上洗頭可以根據自己的喜好來決定，沒有什么規定必須在什么時候洗頭更好。但是無論是什么時候洗頭，都要注意讓頭發吹干后在睡覺或者是出門，這樣不會讓濕氣侵入人體，導致偏頭痛、感冒等癥狀的出現。