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皮膚粗糙怎么辦?喝養顏湯對皮膚好

第一款美容養顏湯:綠豆蜂蜜湯

材料:綠豆200克,蜂蜜適量。

做法:

1、綠豆洗凈,用涼水浸泡半天。

2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。

3、等綠豆湯放置微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。

功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品,營養全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。

第二款美容養顏湯:蘋果酸奶湯

材料:酸奶或乳酪1杯,新鮮蘋果1個。

做法:

1、蘋果洗凈去皮、心、蒂,切小塊。

2、之后與乳酪(酸奶)一起放入攪拌機中攪拌,待蘋果成泥后,倒出飲用。

3、或者也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁。

4、然后兌入酸奶,調勻喝,效果相同。

功效:經常飲用,可以使人的皮膚有光澤,面色紅潤。