第一款美容養顏湯:綠豆蜂蜜湯
材料:綠豆200克,蜂蜜適量。
做法:
1、綠豆洗凈,用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時,調入蜂蜜攪勻即可。
功效:綠豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品,營養全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。
第二款美容養顏湯:蘋果酸奶湯
材料:酸奶或乳酪1杯,新鮮蘋果1個。
做法:
1、蘋果洗凈去皮、心、蒂,切小塊。
2、之后與乳酪(酸奶)一起放入攪拌機中攪拌,待蘋果成泥后,倒出飲用。
3、或者也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁。
4、然后兌入酸奶,調勻喝,效果相同。
功效:經常飲用,可以使人的皮膚有光澤,面色紅潤。