晚上洗頭容易導致感冒，這和我們的身體體溫的調節有著很大的關系。大家都知道人體在進行新陳代謝的時候不不斷地產生熱量，為了維持體內溫度的穩定，人的血液循環就會將體內一部分的熱量待到體表，經由輻射、傳導、對流散出去。身體狀況正常的人一般產熱和散熱都能相互維持平衡，兩者相互平衡維持體溫在正常范圍。
一些身體抵抗力差的人，他們身體體溫的自動調節功能會差一些，一遇上身體某些部位受到寒冷襲擊，就很容易會感冒。比如洗頭，在洗頭的時候，頭部受到熱水的溫熱作用，頭皮上的毛細血管就會擴張，體內的熱量就會大量地往外散發，加上頭發濕，在蒸發的時候也會帶走頭部的熱量。
因為頭部的散熱量增大，身體機體受凍，這樣則會使得呼吸道上的毛細血管發生收縮，使得局部的血液流量降低減少，導致上呼吸道的抵抗力下降，在這個時候，人就會非常容易受到細菌病毒的侵襲感染，在體內生長繁殖，導致呼吸道感染，于是便患上感冒，有流涕鼻塞、頭痛發燒等癥狀。