中老年一向是腦中風的高發人群，其中又以老年為最，我們都知道老年的身體機能是一天不如一天，如果真的患上腦中風那就麻煩大了。在這里要告訴大家，盡可能不要躺著洗頭，因為這樣很容易誘發腦中風。
1、為何中老年躺著洗頭容易誘發腦中風
中老年躺著洗頭時，所處的位置往往比身體低，脖子靠在躺椅頂端一凹形硬桿上，使頭部后仰。這種躺臥的姿勢對頸椎勢必造成極大壓力，長期如此很容易影響椎動脈對腦部正常的血液供應，且姿勢持續的時間稍久，就可能導致腦干供血不足，使人感到頭昏目眩、站立不穩、惡心想吐等，尤其是對已存在動脈硬化、椎管狹窄、頸椎骨質增生等病變的中老年，容易導致血管壓迫或扭曲，進而發生中風。
2、如何應對中老年躺著洗頭
中老年如需躺著洗頭，最好能在脖子下面墊一塊毛巾，使頭部不至于仰得過低，且洗完后起身的動作不宜過大，應緩緩抬起頭，慢慢坐起，輕輕轉動脖子，有助于腦部供血系統的恢復。如在躺著洗頭的過程中出現頸部疼痛、面部發麻或眩暈癥狀，應立即停止，必要時及時到醫院就診治療。