如果長時間曬日光浴，或者在戶外勞動以及運動，還沒有及時的做好肌膚的防護措施，例如，穿防曬衣，或者擦防曬產品等，就很容易出現肌膚被曬傷的情況。一般情況下，如果曬傷的程度不是很嚴重，皮膚會出現發紅的癥狀，但如果曬傷比較嚴重，就很容易出現脫皮的癥狀，所以，生活中一定要學會一些處理不同曬傷的護理方法。
第一，重度曬黑，皮膚如果長期暴露在紫外線中，就很容易導致出現被曬黑的現象，其實，曬黑是一種人體對紫外線正常的保護性反應。可以使用冰敷的方法進行緩解，然后要及時給皮膚補水，最好停用化妝品。
第二，發紅發熱的情況相對來說就是比較嚴重的曬傷了，先用冰水清潔曬傷部位，可以起到降溫鎮痛的作用。然后可以用一下冷藏過的面膜，直接敷在曬傷皮膚上，并使用一些性質比較柔和的護膚品進行護理。
第三，疼痛紅腫，當皮膚被太陽曬到之后，開始出現刺痛的感覺時，并伴有肉眼可見明顯的紅腫，這時候肌膚已經處于曬傷狀態了，用紗布或者毛巾侵透冰水直接裹住曬傷部位，可以起到很好的鎮靜，止痛作用。然后，及時使用修復類的護膚品，可以在最大程度上降低肌膚的傷害。
皮膚被曬傷，雖然是比較普遍的意外情況，但是也不能因此就疏忽了，不要以為被傷害之后皮膚總會自己復原，是要看不同的曬傷程度，如果曬傷程度比較輕是可以的，但如果曬傷比較嚴重，已經達到了脫皮、紅腫、疼痛的地步，就要及時采取應急的肌膚護理措施，嚴重的還要及時去醫院治療。