對于洗頭的次數，有人說每天洗一次，有人說兩天洗一次，當然也有人主張三天洗一次的。那么，究竟誰對誰錯呢？
大多數人每天都會脫發，脫發雖然對身體的影響不大，但經常大量的脫發卻給很多人帶來煩惱。許多人認為每天洗頭會導致出現脫發現象，雖然劣質洗發水會導致脫發現象，但如果不經常洗頭，頭發在糟糕的條件下，發質更容易受到損害。
如果使用吹風機時，溫度一定要適度，最好距頭發30厘米左右，這樣就會減少對頭發的傷害了。
如何洗頭防脫發
1、洗頭發前準備：準備潔凈的清水。水溫宜30-40度；準備香波，應根據自己頭發的性質選擇優質的香波。有脫發現象應選擇防脫洗發水；準備毛巾，以棉織品為佳，不宜用化纖；準備梳子，以木制或牛角梳為宜。不易產生靜電以免損傷頭發。
2、先用清水浸濕頭發2分鐘左右。
3、適量香波倒入手心，再加少量清水調開。
4、揉洗頭發：先將已稀釋的香波從枕部和顳部的頭發上揉起泡；用指腹或手掌輕揉；香波在頭上停留的時間不要長。
5、加用護發素：干性發質，或過肩長發者，可用優質護發素涂于發上，稍后用清水沖洗干凈即可。最后真理頭發，將頭發弄干。