以往，在人們對疾病的固有認識里，肺癌似乎是吸煙男性的專利，但現實卻告訴我們，女性肺癌發病率正在連年增高，而且增幅已經明顯超過了男性。那么，女性預防肺癌怎么做？
1、禁止和控制吸煙
戒除吸煙，這是預防肺癌最有效的方法。禁止和控制吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定法律或條例限制人們，特別是限制女性吸煙。吸煙女性戒煙，還應口服維生素C片劑，每天至少1000毫克。
2、選擇好廚房
廚房油煙也是女性患肺癌的首要原因，在通風系統差、燃燒效能極低的灶具上做飯，對健康造成的損害相當于每天吸兩包煙。專家建議廚房應選擇空間大、開放式設計，盡量選擇排煙好的抽油煙機。
3、低脂飲食
高脂飲食是肺癌發病的新誘因，其機理是高脂飲食烹調時間長，油溫較高且易于燒焦，會產生環胺類致癌物有關，所以要堅持低脂飲食。多吃新鮮蔬菜和水果，果蔬中含有豐富的維生素C，是抑癌物質，能夠阻斷癌細胞的生成，另外大蒜也含有抗癌物質。
4、定期體檢
所有人都應該學會自我保護，定期體檢時很重要的保護方式。體檢可以提前了解身體健康狀態，對于病情可以做到早發現早治療。有家族史的高危人群應定期隨訪，每年或每半年做次檢查。對于久治不愈的肩周炎患者，周彩存教授提醒，只要及早拍張胸片，以明確診斷，即可避免誤診。
5、控制油溫
中國人烹飪做菜重油，有油就有煙。炒菜時溫度越高，油的分解、氧化速度就越快。因此，炒菜時油溫要控制在五成熱以下，油炸食物時油溫不要超過七成熱。油反復使用不能超過三次，這樣才會更健康。