擁有一對豐滿富有彈性的乳房，是每個愛美女性引以為傲的標志。很多胸部比較小的女性都會選擇各種各樣的豐胸方法，渴望自己的胸部變得更加堅挺起來。有人說“吃花生能豐胸”，對于這種觀點，很多人都存在疑惑。那么到底花生有沒有豐胸功效呢？
吃花生可以豐胸嗎？
花生有豐胸功效。花生中的卵磷脂跟蛋白質含量極為豐富，這兩者是促進乳房發育的必要成分。此外，豆類食物中含有的維他命B族有助于新陳代謝，使得卵巢發育完善，成熟的卵細胞增加，刺激分泌雌激素，從而促進乳腺管增長。
花生怎么吃豐胸效果好？
食用時間
從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期，第18—24這七天為次佳時期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機，這個時候多吃花生有利于豐胸。
選擇新鮮花生
要買生的花生米，最好是新鮮的，每兩個小時吃10到20顆，要注意嚼到很碎再咽下去，以充分補充油脂和維生素B2。如果出現吃后感覺胃不舒服的現象，那是因為對花生紅衣的反應，可把紅衣剝掉再進食。
花生怎么做好吃？
花生燉豬腳
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖 、酒。
功效：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性爾蒙分泌。
黃芪花生粥
材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克。
做法：將材料一起熬粥，經期后連食7天。
功效：這一款豐胸食譜據說是宮廷太醫為慈禧太后秘制的。紅棗能生津、調節內分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質及油脂，三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟運行順暢。