現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。人體在這種環境的狀態下最容易生病，皮膚開合的功能下降，抵御病邪的能力越來越差了，極容易導致體內濕邪堆積，造成陽氣虛衰。濕邪對人體的傷害，比寒邪還要大。我們知道，經期女性抵抗力弱，更易受濕氣入侵。那么，相應的，濕氣重會影響月經嗎？
濕氣重會影響月經嗎？
濕氣重就是體內水濕運化失調，會引起月經不調的。濕邪易凝聚成痰，阻塞血脈，導致月經過少、閉經等，如果濕聚化熱，又可導致經間期出血痛經等癥狀。
為什么經期更易受濕氣入侵？
雖然濕氣和月經本身關系不大，但的確經期中的女性更容易遭受濕氣的入侵。因為經期大量的氣血流出，勢必會導致暫時性免疫力下降，所以更易受濕氣侵襲。所以，女性在生理期要格外注意。比如不要頻繁洗頭，洗完頭一定要及時吹干，不要吃生冷食物等。
女性如何預防濕氣入侵？
避開生冷食物
中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。
少食甜膩食物
在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為“甜膩化濕”。
保持衣物干爽
我們在夏季不要總是穿沒有完全干的衣服，蓋著潮濕的被子，被子是需要經常拿出來曬的。
避開潮濕環境
如果是持續的陰雨天氣，家里可以放一些干燥劑、除濕劑和活性炭等吸收潮氣，當然，還可以使用空調的除濕模式，減少空氣中的水分，防止外界的濕氣入侵人體。