雖然很多女性仍然羞于啟齒，但性生活的確是夫妻生活乃至情侶之間十分正常的行為，還可以增進雙方的感情。在夫妻和情侶間，性生活要是能水乳交融自然是美事，然而，健康性生活需要有度。實際上，女性在4個時期是不適宜有性生活的，也要注意不能縱欲過度。
女性什么時期不適合有性生活？
廣東省第二人民醫院婦科主任醫師張秋實教授在此前采訪中表示，女性因為有特殊的生理周期，在這些時期里身體會發生較大的改變，因此有4個特殊時期都是不適合有性生活的。
月經期
“如果婦女在月經期進行房事，容易把細菌帶入陰道，引起子宮發炎或輸卵管等附件炎癥。因而婦女月經期不宜性生活。”
孕早期和晚期
張秋實教授指出，孕期并非完全不能性生活，但需要有所節制，孕早期和晚期應避免性生活，“婦女的懷孕期，性生活可刺激子宮收縮，強烈者會引起流產。而且在懷孕期間，生殖系統亦是抗病力低下時期，容易受病菌入侵，故主張盡量節欲，在懷孕的早及晚期3個月內避免性生活，妊娠中期只可適當進行，如果以前有流產或早產發生，更強調節制性生活。”
產后短期
張秋實教授表示，女性產后需要一定時間進行恢復，恢復性生活在6-7周后較為適宜，“孕婦產后雖然已卸下懷胎的負擔，但擴大了的子宮未復原，整個盆腔內的生殖器官與平時大有不同，此時行房事，亦會帶來子宮出血、生殖器發炎等嚴重后果，這段時間應避免性生活。至于人工流產后，雖然生殖器官尚無巨大變化，為了婦女的健康，亦要一個月內禁止性生活。”
疾病治療期
“婦女患有嚴重心臟病，內、外科嚴重疾病，或生殖器官急性炎癥時也不宜過性生活。”
女性縱欲過度有何危害？
網上有段子說，沒有犁壞的地只有累垮的牛，但實際上，女性如果性生活頻率過高，也可能帶來一系列不良影響。
導致痛經
女性一般在性高潮后20至30分鐘內盆腔充血等身體反應自然會逐步消退，身體恢復到平時的狀態。如果每次性生活女性性欲都被充分喚起，進入平臺期而又不能達到性高潮的話，盆腔充血會長時間存在，大約4至6小時才能消退，久而久之，就可能造成長期盆腔充血甚至淤血，產生下腹部墜脹感、疼痛或痛經等。
形成卵巢巧克力囊腫
卵巢巧克力囊腫大多和體內雌激素分泌過高有關，高發于青春期少女或是更年期婦女。有很多囊腫會在經前有，經后卻沒有。生活中女性在性生活方面要有規律，不可過度縱欲，以及生活中要保持樂觀的心態，這樣的話便可減少卵巢巧克力囊腫的發生幾率了。
體質變差
很多人認為在過性生活的時候只是男人比較費力，其實女人也是會消耗很多體力的，如果長期性生活過度的話，會導致女性體質變弱，同時影響精神狀態，有的人甚至連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。