秋天來臨，肌膚水分蒸發較快，女性的皮膚像葉子一樣干燥粗糙，補水效果也是不盡人意，讓許多女性朋友感到困擾。有什么有效方法能給肌膚喝飽水的，下面一起來看看吧。
正確喝水
喝水是最基本有效的補水方法，從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，肌膚出現水腫，還不利于肌膚鎖水。晚上睡前建議不要喝太多的水，不然第二天起來會水腫。喝水也不是喝飲料，飲料喝多了對身體不好還容易發胖，所以平時盡量多喝水少喝飲料。
敷保濕面膜
面對皮膚干燥，敷面膜是一個不錯的方法，可以使用保濕面膜一周敷2到3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經過保養程序之后，將面膜敷在要加強的部位，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，持久濕潤。
使用噴霧
生活越來越忙，我們也沒有太多時間精力仔仔細細地給肌膚進行全套護理，輕松又有效的護膚手段就是噴霧類護膚品了，手指輕輕一按，無論是保濕，防曬，美麗手到擒來。通過在臉部、身上噴灑，細細的水珠在肌膚上形成絲般保護膜，在護膚保養的同時還隔離了外界陽光和污染對肌膚的傷害。保濕型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。
涂抹乳液
面部緊繃時，可以把保濕乳液多涂一層，其中保濕因子可以將水分鎖住，防止流失太多，晚上睡前也可以將乳液涂的稍微厚一點。
補水洗面奶
臉部嚴重缺水會導致面部的肌膚變得脆弱，所以一定要選擇溫和的洗面奶，而補水型的更是首選，只要使用完以后，面部不緊繃，就可以了。
面霜配合按摩
在干燥的秋天，當然少不了滋潤性的面霜，在使用的同時再配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品中的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態
果蔬補水
果蔬可以給身體補充營養，還能為肌膚補水保濕，美眉們可以平時多吃一些水果和蔬菜，例如黃瓜、蘋果、葡萄、櫻桃等，這些果蔬可以充分為肌膚補充足量的水分，作用于皮膚上，還可以令皮膚更加有彈性，讓干燥的肌膚增加不少水潤。
鮮豆漿敷臉保濕法
喝豆漿可以美容，在喝剩的時候拿一點涂抹在肌膚上，20分鐘后用清水洗凈，既簡單又可以給肌膚保濕補水，身體補充了營養，肌膚也補充了水分。
多喝花草茶
麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬——茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋潤皮膚的好飲品。
自制香蕉蜂蜜保濕補水面膜
需要香蕉半根、蜂蜜1茶匙（5ml）首先將蜂蜜協和香蕉，用湯匙搗成泥狀。然后清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天用哦。這款面膜使用了香蕉以及蜂蜜，都是能夠充分的清潔肌膚，同時幫助促進肌膚修復的材料，能夠深層次的起到補水滋潤的作用哦！