1、在洗臉的時候，用一小匙食鹽倒在手心，加點熱水溶化食鹽，再將溶液像抹洗面奶一樣遍抹面部（眼部除外），輕輕劃圈按摩，手上的力度一定要輕，因為有些食鹽可能沒充分溶解，用力稍大就會搓傷皮膚，然后再用清水洗凈。
2、洗臉后趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗干凈。
3、用鹽水洗完臉之后，記得用冷水洗凈皮膚，使毛孔收縮，防止分泌過多的脂肪。
4、油性皮膚和每天化妝的人在夏季可以每天都用食鹽洗面一次（最好是在晚上清洗），干性和中性皮膚者則隔兩三天洗一次，洗完之后，面部的皮膚會非常干凈清爽，而且食鹽還能令你的皮膚變得細膩光潔。
5、用鹽水洗臉要注意的是要適可而止。皮膚表面與生俱來有一層天然的保護膜，被破壞之后容易造成皮膚敏感。