每一個女人都想要有一個靚麗的容顏，這樣不僅看起來美麗動人，而且無論在生活中或是工作中都有一些優勢，那么究竟該怎么排毒養顏呢？下面一起來看看，這些方法讓你擁有美麗容顏。
紅豆冬瓜湯
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫；冬瓜本身也是很好的利尿食物。材料：冬瓜400g，紅豆200g，鹽少許做法：冬瓜洗凈去皮，切塊；紅豆洗凈，浸泡6個小時后備用。鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調味即可。
木瓜綠豆湯
做法：木瓜去皮、籽切塊，海帶絲洗凈；瘦肉切小方塊，綠豆、百合洗凈備用；砂鍋放適量清水；將海帶、焯過水的瘦肉、綠豆、陳皮放入鍋中大火燒開，小火燉2個小時；放入百合及木瓜再燉15分鐘，加鹽調味即可。
玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。功效：氣味芬芳，味甘微甜，促進食欲，能活血行氣，調經止痛，是女性的婦女病癥的良藥。
山藥紅豆薏米粥
原料：紅豆、薏米各一把、山藥1根、燕麥片適量。做法：紅豆和薏米洗凈，于鍋中中火加熱至水煮開，再煮2-3分鐘，關火，燜30分鐘；山藥削去外皮，洗凈切小塊，燕麥片切碎；將山藥塊和燕麥片倒入燜夠30分鐘的鍋中，蓋好蓋子，開火繼續煮；煮至鍋中水再次開后，再煮2-3分鐘，關火，燜30分鐘即可。小提示：因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
黑芝麻糙米粥
原料：糙米、黑芝麻、水適量、白砂糖。做法將糙米洗凈瀝干，鍋中加水煮開，放入糙米攪拌一下；待煮沸后改中小火熬煮45分鐘；放入黑芝麻續煮5分鐘，加白砂糖煮溶即可。小提示：除了糙米有助排毒外，食用黑芝麻還可以補鈣。
土豆蘋果汁
土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且本身熱量并不高，是極好的保健排毒食譜。材料：土豆1個，蘋果2個，蜂蜜少許制作：將土豆及蘋果洗凈切塊（蘋果須去帝及籽），用榨汁機榨汁后加入蜂攪拌均勻飲用。吃法：當早餐或者晚餐飲用。另外，女性多喝薏仁茶對身體也比較好哦，美白淡斑的效果是可以看得見的。
苦瓜竹筍湯
做法：竹筍去皮切片，焯水去澀去草酸；苦瓜洗凈去瓤，切段；砂鍋加清水、姜片、蝦皮燒開，放入竹筍片煮20分鐘；放入苦瓜煮三五分鐘后，放鹽、雞精、香油調味，關火前放入青菜葉略煮兩分鐘即可。