這兩種醋都可以拿來洗臉，但一般是建議用米醋，這是因為白醋的化學成分更多，酸味更大，刺激性和腐蝕性也比米醋強，如果經常用白醋洗臉的話，對我們的皮膚傷害也是蠻大的，同時我們的肌膚也很難吸收白醋中的營養，所以說，用米醋洗臉會更加好一點！
米醋和白醋所含的主要成分都是醋酸，主要區別是在制作的工藝和原料上的不同。一般來說，可以分為釀造醋和人工合成醋。釀造醋又可以分為米醋和糖醋。其中，米醋是用糧食等原料制作而成的。人工醋有可以分為色醋和白醋。其中，白醋是用醋精來勾兌的。所以，以品質來說的話，米醋會更好。
先來了解下這兩種醋的制作工藝。一般來說，米醋是釀造的，而白醋有釀造的也有人工合成的。如果是成分標明冰醋和水，則說明這白醋是合成的。作為外用醋來說，使用米醋比較好，不適合使用白醋，原因是白醋大多都是以醋精來勾兌的。為了避免人工合成的醋里面含有其他的不良物質，建議使用天然米醋來洗臉更加適合。