長痘痘后如何洗臉

長青春痘后，許多人害怕洗臉過多，或者力度不當的觸碰，會對發炎部位造成更多傷害。但長青春痘后臉部會不停分泌油脂，如果不洗臉，毛孔不舒暢，病情不會好轉，這樣又有人擔心臉洗多了把皮脂膜洗掉。這時正確的洗臉方法是很重要的。

三分鐘洗臉法：先準備一條干凈柔軟的干毛巾，和一塊刺激性小的中性肥皂。把香皂在溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好，用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗一分鐘，不要太用力，如果覺得疼痛就停止；接著用熱水清洗二十秒鐘，再換溫水淋洗二十秒，如此反復三遍。

若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋二十秒。用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。