酸奶洗臉的好處：酸奶可以直接喝，對胃沒有刺激，而皮膚也像人的胃一樣，平時涂的東西有什么化學成分，皮膚會吸收到血液里面。如果吃的東西摸臉上，對皮膚的刺激會降到最低。酸奶可以補充臉部營養，滋潤皮膚，有一定的美白效果，長時間要堅持可以達到很好改善肌膚的效果。干性肌膚可以用酸奶補充臉部營養，滋潤皮膚。如果是油性肌膚，就可能會產生脂肪粒和疙瘩，所以酸奶面膜是比較適合中性和干性肌膚。
牛奶洗臉的好處：牛奶不單能給肌膚營養，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。當享受完日光浴后，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理，能立即收到舒緩止痛的效果。首先，以凍牛奶來洗臉，然后整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。
其實無所謂酸奶和牛奶哪個洗臉更好，他們當中都含有豐富的營養，都能夠美白皮膚，都能讓皮膚更加柔嫩光滑。一般來說，如果是皮膚上油脂比較重，建議選擇牛奶來洗臉，如果是混合型的皮膚，那么最好是選擇純牛奶來洗臉，如果是皮膚比較干燥，這個時候最同樣選擇純牛奶洗臉。