1、苦瓜可以用來敷臉。可以鎮靜皮膚，清潔消炎，對痘肌大有好處苦瓜榨汁，留下的渣滓攢起來放在冰箱冷藏，留著敷臉，長痘的部位也可以敷，不會刺激反而消炎。榨出的汁也冷藏，沉淀后取上面清澈的部分當爽膚水用，隨時可以敷臉擦臉。夏天用苦瓜洗臉擦臉敷臉，絕對是絕妙的選擇啦。
2、苦瓜敷臉好處如下：
苦瓜是純天然的美容佳品。苦瓜中含有94%的水分，最值得一提的是，苦瓜中所含維生素B1、維生素C居瓜類蔬菜之首。能有效的改善皮膚黯淡，變黑的狀況。
3、苦瓜敷臉做法如下：
首先把新鮮的苦瓜切成大塊，放在小鍋里煮，大約十分鐘左右，就可以關火了，這鍋苦瓜水可是美膚的主角。先倒出這么一杯，一會把它喝掉，剩下的這些水啊，倒在小盆里，準備洗臉用。用苦瓜水來洗臉，道理在于苦瓜水本身有清熱下火的功效，同時，苦瓜里面也有美白肌膚的成分，用苦瓜水洗臉，臉不會感到發緊，三天以后，就會感到皮膚白皙、光滑。