冷水洗臉的好處是真是假？——假
傳言說“冷水洗臉能夠增強抵抗力，收縮毛孔”，是個美容的好方法。女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎？冷水真的能美容嗎？
答案是否定的。水溫過冷（20℃以下）對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
尤其是對于油性皮膚，如果長期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。
34℃水溫洗臉最護膚合適的水溫應在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
水溫過熱（38℃以上）對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得松弛無力、出現皺紋。
用什么洗臉
一、綠茶洗臉法
步驟：1。先用香皂或洗面奶把臉洗凈；2。用水沖洗干凈臉部后，用溫水沖綠茶末（或用裝茶袋代替）；3。用綠茶認真拍打臉部2到3分鐘，用水清洗；4。最后，用涼水清洗臉部。
功效：1。清除皮膚老化物；2。美白，亮麗肌膚；3。治療青春痘等皮膚炎癥 。
二、豆粉洗臉法：
步驟：1。用香皂或洗面奶洗凈臉部。2。將研磨精細的豆粉攪拌粘稠，擦拭臉部30秒左右。3。用溫水將臉部清洗干凈，用涼水將臉部沖洗干凈。
功效：1。可以消除皮膚老化物和皮脂；2。具有抗酸化效果；3。可以供給皮膚營養。
注意：豆粉粒過大，會嚴重刺激皮膚，一定要把豆粉研磨精細；清洗要認真，以防豆粉粒殘余堵塞毛孔。