即使喝酒能在一定程度上對人體有益，但過量飲酒有害健康的事實是我們無法辯駁的，因此，適量喝酒才是最健康的。任何事情都有兩面性，都要量力而行，當我們的身體出現以下狀況時，就需要引起警惕了，這可能是身體給予的不能再繼續喝酒的信號，如：
1、無食欲、消化不良、惡心等。酒精對肝臟的危害是眾所周知的，長期大量喝酒是造成肝癌發生的重要原因之一，以上是肝癌常見的消化道癥狀，其中以食欲減退和腹脹最為常見。當然，出現這些癥狀并不一定是肝癌，但的確是不正常的，一定要盡快檢查清楚，避免誤診為慢性腸炎。
2、身體出現發熱現象。發熱一般被認為是身體受涼引起的，但對于長期大量喝酒的人來說就需要好好檢查一下了。這類發熱大多為中低度發熱，少數患者可為高熱，在39℃以上，一般不伴有寒戰。肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死后釋放致熱原進人血液循環所致。長時間過量喝酒，對肝臟功能的損傷是最大的，因此誘發肝癌的機率，與不飲酒的人相比大很多。
3、酒量下降。如果酒量突然不如以前，喝一點就上頭，就有可能是身體出現了病變引起的。長期過量喝酒會對肝功能造成損害，當肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛時，酒量就會下降。如果在這樣的情況下還繼續喝酒，那么離肝臟疾病也不遠了。
4、牙齒敏感、松動。很多人并不覺得喝酒會對牙齒造成傷害，雖然少量喝酒看不出來，但長期喝酒的確會對鈣質的吸收造成影響，還會侵蝕牙齒琺瑯質。另外，夏季時期我們總喜歡喝冰鎮啤酒，但強烈冷熱的刺激會導致牙釉質結構斷裂，因此牙齒會敏感、松動。
5、夜尿頻繁。很多人在喝酒的過程中喜歡憋尿，這是一種不良的習慣，很容易引發泌尿系統疾病。并且，過量喝酒也容易導致尿頻，因為人體內有一種抗利尿激素，在夜間會增多，這就是我們夜間很少起夜的原因所在，而喝酒后，酒精便會克制這類激素的排泄以致排泄的尿液增多，導致夜尿頻繁。
6、面色暗沉。長期過量喝酒對肝臟的傷害是很直接的，出現肝功能異常就會導致面色暗沉，因此可以說看臉色行事。肝功能異常中往往會引發黃疸，它是由于黃色廢料膽紅素在血液中集聚而引起的。如果長期過量喝酒，酒精就會不斷傷害肝細胞，肝臟隨后會構成疤痕組織來進行自我修復，這類疤痕組織意味著肝臟不再能夠及時處置毒素和代謝廢料，其中包含膽紅素。