子宮肩負著培育后代的重任，是女性產生月經排毒凈體和孕育胎兒的重要器官，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，孕育期，需要給受精卵和胚胎提供良好的著床與生長的環境。子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常，種下的“種子”才能順利發育成胎兒，子宮寒冷，則難以懷孕和產生各種婦科疾病，那么，如何有效治療宮寒？
廣州醫科大學附屬第三醫院中醫科馮崇廉教授曾接受香港美容網的采訪時，給女性朋友們推薦了五款暖宮湯，趁著國慶小長假好好調理身子吧。
1、當歸生姜羊肉湯
材料：當歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調味品各適量。
做法：當歸洗凈用清水浸軟，切片備用；生姜洗凈切片備用；羊肉剔去筋膜，放入冷水鍋中煮開，除去血水后撈出備用；當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫，改用小火燉至羊肉軟爛即可。
提醒：冬季喝這個湯暖宮效果比較好。
2、杜仲煲豬腰
材料：鮮豬腰、杜仲、鹽、味精、料酒、姜片、植物油等。
做法：將豬腰撕去筋膜，除去腰臊洗凈，切成小塊，加鹽，料酒腌10分鐘左右；杜仲用溫水漂洗兩遍備用；鍋中放水煮沸，下入豬腰焯燙后用漏勺取出；所有材料一起放進燉盅，加清水適量，煲1-2小時，調味后即可飲用
3、黨參砂仁煲雞腳
材料：雞腳150克，黨參15克，砂仁10克，生姜20克，油鹽適量。
做法：雞腳洗凈切塊，飛水備用；砂仁、黨參分別洗凈，所有材料一起放進燉盅，加清水適量，燉盅加蓋，用文火隔水燉2個小時，調味后即可飲用。
4、五指毛桃煲脊骨
材料：五指毛桃50克，雞腳4只，豬脊骨500克，紅棗4個，姜5片。
做法：豬脊骨洗凈后切斷，再飛水處理；五指毛桃稍浸泡；雞腳洗凈后，拍裂再飛水；紅棗去核。所有材料一起下瓦煲，加水適量，武火煲滾后，改文火燉2小時，加鹽調味即可。
提醒：可在里面加一點茴香、陳皮。
5、烏雞紅棗參湯
材料：烏雞半只或者半斤（一人份）、去核紅棗5顆、吉林參6-9克，姜適量。
做法：先將烏雞去皮過水去油，所有材料一起下瓦煲，加水適量，武火煲滾后，改文火燉1-2個小時，加鹽調味即可。