食鹽洗臉是一種美容方式，由于食鹽有消炎殺菌的功效，因此不少美容雜志會建議大家使用食鹽來洗臉，一方面可以消除油光，讓皮膚更加細膩，另一方面甚至可以去黑頭等一些面部污垢，但是食鹽洗臉并沒有經過證實是真正有效的，而且食鹽的顆粒如果較大，或者皮膚上有傷口的話，用食鹽洗臉反而會對皮膚造成傷害，敏感肌膚的人尤其不能輕易嘗試。
用食鹽洗臉方法還是比較簡單的，正確的方法一般都是和清水融合，然后在臉上慢慢揉摸，讓食鹽的細小顆粒與皮膚進行輕柔地摩擦。具體方法是：在掌心放少許食鹽，滴上一些清水上去，當食鹽差不多融合只剩下一些細小顆粒時就可以涂抹在臉上，用雙手在臉上進行輕柔地按摩，由于T區更愛出油，用手指將食鹽集中在T區和一些比較油膩和有黑頭的部位，注意動作一定要輕柔，讓食鹽的顆粒與皮膚摩擦，食鹽完全融化后就可以用清水沖洗面部了，記住洗完之后要擦上保濕水，這樣才能減少食鹽洗臉后，皮膚水分的流失。