民以食為天，飲食直接關系到身體健康以及生命的維系，如果我們的腸道出現了問題，那么是會直接影響到身體的健康的。人體每天吃的東西都要經過腸道來進行消化，它是我們人體的排毒器。但是隨著年齡的增長以及生活中不良的飲食習慣導致腸道受損，腸道就會開始老化，排毒功效就會降低，危害健康，因此要保護好自己的腸道。
一般而言，當腸道不健康時，通常會出現一些不適現象的，如：
一、容易出現排氣現象，也就是俗稱的放屁，雖然說放屁是一種正常的生理現象，但是如果經常放屁，就應該引起重視了。腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體，導致經常放臭屁。
二、長期腹瀉，腹瀉其實也是平時常見的現象，但是有生理性的，也是有病理性的。如果表現為急、慢性腹瀉，持續排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數明顯增加，那么多是腸道疾病引起的癥狀。
三、出現便秘，排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血；這多是與腸道問題有關，只有從根本上解決腸道問題，排便困難才會迎刃而解。
四、經常的沒有食欲、想吐，要知道囤積許多糞便的腸會壓迫到胃，讓蠕動變慢，容易食欲降低、想吐。如果有這樣的癥狀，也是說明腸道出現了問題。
五、長痘、皮膚干燥，體內毒素不能及時排除，被人體吸收，則導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。由此就是容易造成內分泌紊亂。
六、過敏現象很嚴重，腸內環境惡化以致腸黏膜干燥，導致過度吸收引起過敏的蛋白質，使狀況更嚴重，就是會出現身體易過敏現象，這樣也是會直接影響到身體健康的。
七、出現減肥失敗，如果按照科學的減肥方法進行減肥但沒有成效，這也很有可能是因為腸道原因造成的。由于腸道內老舊廢物難以排出，新陳代謝變差，造成體重無法下降，減肥也沒有效果，這些廢物長時間滯留在體內，也的確是容易出現問題的。
八、易出現感冒，腸內環境惡化，是會造成消化功能下降，由于就是會造成身體的抵抗力，免疫力低下，細菌及病毒就很容易侵入。
九、口腔呼出氣體發出難聞的氣味，這個是很容易理解的，要知道腸內如有惡臭，除變成屁排出外，還會尋求其他出口。