目前，我國高血壓人群在逐漸增多，并且呈現年輕化的趨勢，造成血壓升高的因素也較為復雜，飲食生活、藥物的服用、環境、情緒等都是影響血壓升降的因素。一般情況下，對于血壓的控制盡量是以做好預防為主，避免出現血壓問題。
人的血液在血管內流動時對血管壁產生的側壓力稱為血壓，通常所說的血壓是指動脈血壓 。當心室收縮時，主動脈壓急劇升高，在收縮中期達到峰值，這時動脈血壓值稱為收縮壓，即我們平時說的高壓。心室舒張時，主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓的最低值稱為舒張壓，即我們平時說的低壓。收縮壓與舒張壓的差值稱為脈搏壓，簡稱脈壓，即我們平時說的壓差。
為什么說低血壓比高血壓高更危險，這是因為低血壓容易導致腦部供血不足，引起心跳過速來應激，導致心臟負擔，導致所謂心臟病突發。經常低血壓必定引起高血壓基因表達，低血壓意味著器官供血不足，將直接引起器官功能衰竭。而高血壓是身體的自我保護調節，沒有健康上的隱患，不用過分擔心，我們重點要思考的是為什么身體會讓血壓高上來。
血液的流通是需要一定的血壓的，就像水壓一樣，目的是讓血能夠到達全身各處提供養分，但是如果血管管道變窄了，血液變稠了，血管彈性不足了就會影響到血流，如果還是正常的血壓就已經不夠用了，血液難于到達全身各處。身體為了確保全身養分需求，就會自動把血壓提上來，這樣血流速度就快了，身體也就正常運轉了，只是血壓升高了一些，如果這個時候吃降壓藥，那身體的努力就白費了，藥效一除身體又會升高血壓，吃降壓藥就是在跟身體對抗，難怪要終身吃藥。這個不是解決問題的方法，而是應該從內調開始，提高血管彈性，清潔血管壁的垃圾，降低血粘度，血流正常了，那身體就沒必要提血壓了，高血壓自然就好了。