1、最好用質地比較細膩的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來。
2、每次用4～5滴純牛奶 鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按。
3、由于此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力。
4、半分鐘后用清水洗去，不能太久了，按摩的時間過長會讓你的肌膚角質層變薄。
5、為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了 。
采用鹽美容應用細鹽。油性皮膚者，單用鹽和水即可；干性皮膚，則可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食鹽和適量的水，注意不可將鹽水涂在眼睛周圍，以免漬傷眼結膜。
此外，鹽還有戰痘作用，其實對于背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。還有說用鹽水洗臉能讓你的眼睛更明亮。用食鹽美容可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢。一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現一種鮮嫩、透明感。食鹽美容法用于全身，則能促進全身皮膚的新陳代謝，防治皮膚病，起到較好的自我保健作用。
可見用鹽水洗臉也是護膚的一大法寶，鹽水洗臉對人的皮膚有一定的好處，一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就顯得鮮嫩、透明。但是不可以長期連續使用，因為這樣會對皮膚產生刺激，洗多了皮膚會變干燥、變薄。