據有關資料顯示，男性吸煙者其正常精子的數量約減10%。煙癮較重者，每天吸21至30根煙，其畸形精子發生率顯著增高；吸30根煙以上者，畸形精子發生率更高。吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著正常精子數目的不斷減少，精子活動力也會減弱。
男性吸煙可引起精子異常，吸煙削弱了男子的生育功能。精子畸形率與吸煙數量有關。煙的濃縮物含有致癌物，這種物質也存在于吸煙者的體液里，精子接受了這種致癌物，容易發生遺傳方面的損害。
同時男性吸煙會引起染色體異常，發現吸煙史越長，吸煙量越大，其染色體異常率也越高；吸煙帶來的影響即使在停止吸煙3個月后也仍然存在。另外，發生染色體異常的細胞比例，吸煙者為70%，不吸煙者僅約15%。
男性吸煙對備孕的損害是非常大的，同時女性吸煙對備孕的危害也是十分巨大的。原因就是吸煙是不良生活習慣，容易影響卵子的質量，影響遺傳物質的順利復制，也會影響血管的正常形態，導致胎盤發育的異常。對于育齡婦女來說，不建議吸煙。
因此如果夫妻準備懷孕，至少要戒煙三個月以上，才能確保體內殘存的有害物質排出體外。而且需要準媽媽注意的是，要盡量避免煙氣的吸入，遠離吸煙場合，而且在家中還要避免吸“二手煙”。
男性適當喝酒有助健康，但是如果盲目或不規范的喝酒則往往造成身體受損。由于酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖細胞受到傷害，使受精卵不健全。頻繁而大量的飲酒是不良生活習慣，容易影響卵子的質量，影響婦女機體的正常代謝功能，不利于妊娠。
同時男女酒后受孕，還會造成寶寶宮內發育遲緩，出生以后有中樞神經系統的功能障礙，面部及全身出現多種畸形，例如心臟構造有缺陷，手、腳、指等多種畸形。出生以后的智力也比普通寶寶低。所以男人喝酒對胎兒的影響是非常大的。
另外，對于備孕的夫婦而言，男人喝酒會降低懷孕的概率。一方面，酒精會對男性的精子質量產生嚴重影響，另一方面過度飲酒會影響男性性功能。此外，如果男人身上總是有很大酒味，很可能會引起女性的反感。這種情況下同房肯定會使女性產生抗拒心理，從而導致備孕成功率下降。
那么女性懷孕期間喝酒有影響嗎？答案當然是有影響，孕婦喝酒過多，能發生“胎兒酒精中毒綜合癥”，出生以后有中樞神經系統的功能障礙，身體會出現畸形，如果夫婦酒后性交懷孕，這種嬰兒的智力、體力都明顯低于正常兒童，即所謂“星期天嬰兒癥，”其原因也是丈夫的精子受酒精影響，使受精卵質量降低了的緣故。