一、酒釀蛋
材料：米酒、雞蛋
做法：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。
二、酪梨牛奶
材料：成熟酪梨半個、鮮奶250ml、熟核桃3兩、蜂蜜5ml
做法：
1、酪梨半個，挖出果肉，同鮮奶、核桃一起放入榨汁機，攪打成汁。
2、將汁倒入杯中，加適量蜂蜜調味即可。
三、豐胸酒釀湯
材料：酒釀1碗、紅棗10粒、水4碗、雞蛋1個、蘋果半個
做法：
1、紅棗洗凈，拍扁去核；雞蛋打成蛋液；蘋果用鹽搓洗、沖凈、切細丁。
2、將水、紅棗和蘋果倒入鍋里，熬煮30分鐘；然后放入蛋液和酒釀，攪拌均勻，煮沸即可。