簡單易學的豐胸方法一、按摩豐胸促進血液循環
沐浴之后要采用正確的方法按摩乳房，從乳房中心位置（避開乳暈）以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重復10次，直到胸部感覺隱約發熱為止。如何豐胸簡單不花錢，這樣不僅可以有效促進胸部血液循環，改善乳房萎縮和下垂的現象，堅持個把月胸部還能增大不少。
簡單易學的豐胸方法二、飲食豐胸補充胸部營養
豐胸不僅僅是靠外力，也能夠通過飲食從內而外的調理。想要豐胸的人可以多吃一些富含維生素E和維生素B的食物，因為維生素E可促使卵巢發育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激胸部發育。如何豐胸簡單不花錢，吃含維E較多的食物如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及奶制品。
簡單易學的豐胸方法三、運動豐胸塑造完美胸型
胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量，年齡在20—25歲的女人，是胸部發育的最好的時期。在這段時間內適度地增加胸部的脂肪量，能夠加強胸部的豐挺度。如何豐胸簡單不花錢，平時可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動、瑜伽等或者每天早晚深呼吸數次，也能夠促進胸部發育，另外游泳能通過水的壓力對胸部有按摩的作用，有助于胸肌均勻發達，所以說游泳也是能夠豐胸的哦！
簡單易學的豐胸方法四、安全有效的豐胸產品
導致胸部小、松弛、下垂等癥狀的原因，主要是營養不良、組織老化和內分泌失調引起的。解決這三個主要原因單憑飲食和按摩是無法解決的，只有借助有效的豐胸產品，才能從根源上解決各種胸部問題。目前市場上最受歡迎的豐胸產品是亦姿佳美乳霜，亦姿佳2006年開始生產投入市場，原料高級和成分精純。生產廠家是GMP，這個本來是藥用生產標準，但現在很多有名的、大牌的化妝品都要求是這個級別。