1、內衣錯誤穿法
內衣不僅是塑造胸型的最佳利器，更是豐胸的第一步，如果你穿著過大或者過小的不適合自己的內衣，那么長期胸部受到擠壓和放縱的話，胸部自然會受到影響，以及變小，所以最好是在購買內衣的時候親身試一下，這樣才能讓胸部更加健康豐滿。
2、錯誤的胸部按摩
在豐胸中，很多MM會選擇對胸部按摩來實現豐胸的目的，但是在方法中卻不知道有所要求，胡亂的對胸部一頓亂按，手法不對、穴位也沒找對，這樣的錯誤按摩手法不僅起不到任何的豐胸作用，反而還會讓胸部受到傷害。
3、企圖刺激乳房
利用冷熱水交替沖洗乳房，從而刺激乳房的血液循環，以此達到豐胸的目的，這其實是錯誤的方法，這樣的方法不僅不會讓胸部變大，反而還會傷害乳房四周的血管，同時長時間的沖洗刺激胸部，還很容易讓胸部的肌膚變得松弛和干燥，是無一利而有百害的方法。
4、月經不調
月經時期豐胸是最佳的黃金時間，但是如果你的月經不正常或者存在問題，那么不僅不會起到豐胸的作用，還會讓胸部出現下垂的現象，所以要想利用這個黃金時期豐胸，那么就一定要事先調理好自己的身體，在身體狀態最佳的時候豐胸才能事半功倍。
5、運動傷害
正確運動方法可以起到豐胸的作用，但是錯誤的運動方法卻會給胸部造成傷害，甚至會讓胸部縮小，特別是在跑步和跳繩的時候，女生一定要記住穿戴運動型的內衣，在運動中保護胸部，這樣才能達到最佳的豐胸效果。
6、蛋白質不足
女生為了達到減肥保持曲線的目的，一般都會讓自己不吃油質物、肉類等，其實這樣在減肥的時候，同時胸部也會跟著縮水，這是因為胸部都是依賴大量的脂肪而撐起來的，如果蛋白質攝取不足，體重在下降的時候，胸部也會變小，所以建議在減肥中的MM也要注意適當的攝取蛋白質。