木瓜牛奶
相信很多女性朋友都知道木瓜是豐胸的好利器，因為木瓜有助于胸部的發育，所以食用木瓜，胸部是有一定的增大效果，但是很少人會用木瓜和牛奶混合搭配食用，牛奶木瓜的搭配對于豐胸的效果有更加顯著，不信的話，你可以試試哦。
酒釀蛋
可能一聽到酒，女孩子可能都覺得，女孩子不能喝酒，怎么能為了豐胸而去喝酒呢？其實你想錯了，酒釀蛋是將蛋放入到酒釀中，這對于豐胸美顏是有很大的幫助效果，因為其中的營養不止能夠補充能量，更能增加荷爾蒙，所以呢，效果好不好，你還能不知道嗎？
堅果類的食物
堅果本身就含有很高的蛋白質，如果多吃堅果，那么蛋白質的吸收就會更加豐富，只要營養跟得上了，那么胸不大都不行了。
粗糧
一些谷類制品包括其他的雜糧，這些都會豐胸有很大的作用，因為粗糧的纖維素可以幫助降低人體內膽固醇，而且還可以預防癌癥，所以粗糧也是不錯的食品。
菌類食物
菌類都是天然性調節劑，食用可以增加人體的免疫力，而且還可以為乳房多提供一份健康保障，這都是有研究證明，菌類確實是不錯的免疫力提升品。
四物湯
中國都是比較喜歡用藥膳的方式來進行保健，因為是一些傳統療法和吃法，都是得到過證明的，所以也是可以舉薦，四物湯是女性之友，它能夠調理氣血，又可以養顏豐胸，還是一個不錯的豐胸方法。