1、 花生
說到花生或許很多人都會想到是男性朋友喝酒時必備的下酒菜，其實女性多吃花生不但可以豐胸還能達到減肥的功效。花生含有的維生素E是促進卵巢發育，是卵細胞成熟的必備營養。因此，多吃花生可以讓乳房長大。
2、 木瓜
說到哪些豐胸食物最受歡迎，90%的人都會說到木瓜。網上到處都是木瓜豐胸的方法，那么木瓜是怎么豐胸的呢？木瓜之所以能豐胸主要是因為木瓜含有一種叫做木瓜酶的物質，這種物質對于乳腺的發育有著極大的幫助。不但如此，木瓜還含有木瓜酵素里含有的營養能夠刺激荷爾蒙的分泌，從而達到長乳房的效果。
3、 橙子
橙子對于女性來說也是漲罩杯的最佳食物。橙子是含有維生素C最多水果，單獨吃橙子會讓女性朋友的乳房更加的堅挺而且還能有效的防止胸部的走樣變形。想要吃橙子豐胸就要橙子釀酒了。其做法就是把橙子剝得只剩下肉，然后鍋里放水，加入酒釀燒開，最后再把橙肉放進去攪拌均勻就可以了。
4 、豬蹄
想要乳房變大就要多吃豬蹄。我們都知道乳房保持彈性，堅挺主要是依靠膠原蛋白。而豬蹄就是含有膠原蛋白質最多的食物。因此對于女性來說豬蹄不是長肉的食物而是豐胸的一種食物。花生加上豬蹄做成的菜是最佳的豐胸食物哦。
5、海帶
多吃海藻類的食物也是從太平公主變成大女人。海帶的功效特別多，但是對于女性來說只需要知道它是豐胸的食物就行。海帶含有大量的碘元素，碘能夠治療內分泌失調促進乳房的發育。