按摩豐胸最佳方法一、按摩任脈
1、雙手手背緊貼，從胸部中央一直往上按至鎖骨根部，重復做35次。
2、利用雙手指腹從胸部上方的兩側往鎖骨做按摩，重復3次。
功效：位于胸部中央，可促進乳腺循環，豐滿胸部，防止下垂。
按摩肩關節：
1、一邊胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上側和后側肌肉。
2、胳膊放下，繼續按摩肩膀前側和極泉穴附近的肌肉。
功效：纖細肩膀，能去除上臂的贅肉，同時預防胸部下垂，調整胸部大小。
按摩豐胸最佳方法二、按摩穴位法
膻中穴
穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。
方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。
功效：豐胸、通暢乳腺。
乳根穴
穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍于3指寬度）外側處。
方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。
功效：健胸、通暢乳腺。