良好的作息時間
現在的很多人的生活和作息都是不規律的，在很多的時候都是因為這樣的生活規律導致身體的不健康，長期晚睡只會讓身體的血液和代謝不循環，降低代謝的運轉，而且在很多的時候晚睡會讓身體的荷爾蒙混亂，導致乳房的健康，對胸部的生長是非常不利的，擁有一個良好的生活作息習慣對豐胸是非常有幫助的。一個良好的作息時間能更加有效的幫助胸部進行一個血液促進循環的效果對幫助胸部發育也是有好處的，生物鐘有說過人體在晚上10點左右睡覺是最好的呢！
選擇合適的內衣
在很多的時候穿內衣對豐胸是很重要的，在人體成年以后胸部的大小是不會有太大的變化，但是還是可以通過其他的方法來進行豐胸的，很多人在選擇內衣上就會出現很大的錯誤，由于內衣過分的緊嘞會導致胸部的發育不良和血液不循環，都會導致胸部的發生改變，在選擇內衣上一定是要選擇適合自己的內衣，胸部只有在一個舒適的環境下才能更好的得到生長呢，在穿內衣的時候可以用利用撥胸行動手法來進行穿戴內衣。（在每次穿內衣的時候身體傾斜45°進行一個脂肪的調撥這對消除胸部副乳是有幫助的）