一、食用豐胸食物：木瓜、紅酒、豬蹄、蜂蜜等是很多女性們熱衷的豐胸食材，為了豐胸常常是這些東西不離口。整形專家指出，其實通過食物并不能直接作用于乳房，所以是沒有豐胸效果的。人們一直誤認為木瓜可以豐胸，其實是被誤導了。
二、通過按摩進行豐胸：按摩其實并不能促進胸部變大，如果采用的手法不當，反而會減少胸部的脂肪，令胸部縮水，長時間按摩乳房還可能導致乳房松弛、走形等，不但豐不了胸往往還會得不償失。
三、長期擠胸：如果長期穿束身衣或是過緊的內衣，會影響乳房內的氣血不通，容易導致乳腺增生，使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。
四、服用激素豐胸：為了讓胸部再次發育，很多人大量的服用激素藥物。雖然吃激素藥可能有一定的效果，但服用久了就會出現發胖、生理期不規律等，嚴重的還可導致子宮出血、肝腎功能損害等危害。