豐胸飲食原則
1、節食減肥不可取
很多的女性看到節食可以減肥就會拼命的節食，但是你知道嗎？節食雖然會讓你減下來，但你的胸部也跟著垂下來了。因為乳房主要是依靠脂肪的，而節食減肥的話胸部就不發儲存脂肪，那么胸部就會越來越平。所有說節食減肥不可取，正常飲食才靠譜。
2、蛋白質的補充
都清楚蛋白質是體內比較重要的一種營養，無論胸部的發育還是肌肉的增加都離不開蛋白質的供給。蛋白質可以讓乳房的生長有著促進的作用，而且還能提升胸部的彈性。因此女性朋友多吃含有大量蛋白質的食物不但可以漲罩杯，而且還能讓胸部更加的光滑有彈性。
3、豆類食物常吃
哪些食物豐胸呢？相信大部分人都會優先選擇豆類食物。因為無論豆類中的哪個食物都具有豐胸的效果。尤其是黃豆，黃豆含有的蛋白質以及磷脂，這兩種物質都是對胸部的發展有極大的好處。
4、維生素家族不可少
想要豐胸就多吃含有維生素的食物吧，只要是含有維生素就能吃。因為每一種維生素都對胸部有著一定的功效。就拿維生素A來說，它可以促進雌激素的分泌；而維生素B能夠促進雌激素的合成；維生素C的話，它是能夠讓胸部避免變形，讓胸部保持挺拔；最后的維生素E對胸部的作用更大了，常吃它可以促進胸部的發育，讓你的小面包瞬間變成超級大包子。
5、瓜果類的食物
相信說到豐胸的水果是哪個，百分之百的人會說木瓜。確實，木瓜是公認的豐胸食物，很多女性保養胸部都是選擇木瓜。特別是青色額生木瓜對于胸部的上漲最有效果。