男人走大大街上，看到一個美女，除了瞄對方的衣服之外，還會不由自主的瞄一下她的胸部，這是男人一貫心理，其實女人都希望擁有傲人的雙峰，確實，女性豐胸的方法也不少，有運動豐胸，按摩豐胸，除了這些方法之外，最靠譜的還是飲食豐胸，日常很多食物有豐胸的效果。
蓮子豐胸糕
取蓮子100克，用溫水浸泡之后，把蓮心給去除，加水煮爛后弄成泥狀，再取適量的粳米，加水煮爛后與蓮子泥攪拌在一起，待到冷卻之后，切成塊狀，依個人的口味撒上白糖，就可以開吃了。
豬尾蓮子豐胸湯
取豬尾巴一條，清理干凈，在開水中去腥，再加入蔥、姜、料酒少許，熬成湯汁，再在湯中加入適量的紅棗及蓮子，用小火再煮半個小時，依個人口味加入其他調料后即可食用。
黃芪蝦仁豐胸湯
取黃芪30克，當歸15克，桔梗6克，枸杞15克，淮山適量，加入適量的水熬煮，待煮開后去渣留湯，再在湯中加入蝦仁100克，煮15分鐘待蝦仁熟時即可飲用。
黃豆排骨豐胸湯
取豬排骨500克，黃豆50克，黃芪20克，通草20克，加入適量的水，再放入紅棗與適量的生姜，用小火煮兩個小時，加鹽調味后，即可食用。
木瓜魚尾豐胸湯
取木瓜一個，魚尾一條，加適量的水，再放入適量的銀耳，用小火煲煮兩個小時，即可食用。
歸芪雞湯
取當歸5克，黃芪10克，雞腿1只，水適量，先將雞腿洗凈并切塊，再將雞腿放進水中，用大火燒開，接著放入黃芪，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽調味即可，當歸補血，黃芪補氣，女人只要氣血通順，月經就會正常，也會促進乳腺的分泌。
豐胸的小竅門
三步按摩豐胸法
第一步：雙手四指并攏，用指肚由乳頭向四周輕輕按摩乳房一分鐘，在操作時動作要輕柔，不可用力過猛。
第二步：用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨處，連做三次，然后換左手推摩左側乳房。
第三步：用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處，連做三遍，然后換左手推右側乳房。