眾所周知，生兒育女不僅僅是夫妻情感上的需要，也是維系一個家庭的支柱，而生育一個健康的兒女，同樣對一個家庭來講太重要了，不能冒一點點的風險。孕育子女是有很多的要求的，不僅僅需要夫妻雙方身體健康，沒有影響到生育的疾病，還是需要在最佳的受孕年齡懷孕，這樣對于生育一個健康聰明的寶寶提供了最佳的保障。
對于男性來講，最佳的生育年齡是在30-35歲，這個年齡段的男人所生育的后代是最優秀的。這是因為男性精子素質在30歲時達高峰，然后能持續5年的高質量。還有一點也是很重要的，就是這個年齡段的男人，已經過了青年的苦澀，經過幾年的奮斗，工作基本穩定，收入相對來講，也應該不錯。經過了幾年的人情事故，智力也會有所提前，財富也會有些積累，能夠為以后的子女提前經濟以及智力的保障。而且這個年齡段的男人，也相對會照顧孩子和自己的愛人。
對于女性而言，最佳的生育年齡是在23-28歲之間，這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，而出現早產、畸形兒和癡呆兒的機率最低。最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率也會增高。尤其是需要注意，女性盡量的避免在三十五歲以后生育，這樣的風險太大。
總之，作為已婚夫妻，最好是能夠在最佳的受孕年齡受孕，這樣不僅對孩子的生長發育有好處，對自身健康與家庭也是很有利的。