愛美是每個女孩子的天性，自古以來，擁有豐腴的美胸和婀娜的身姿，無疑會給女孩子的美加分，也會吸引更多的男性朋友欣賞的眼光，也正因為如此，很多愛美的女孩子都想著辦法進行豐胸美容，豐胸貼就是其中的一個選擇，那么豐胸貼真的有效嗎？
其實豐胸貼的效果是不大的，豐胸方式有很多種，有一些日常生活小方式也會有助你的豐胸，比如在食物方面，所謂食補豐胸，主要針對的是正在發育期間的青少年人群，可以在日常生活中挑選相對蛋白質含量較高的食物，例如：雞爪，豬蹄等，多注意飲食方面的調節，并且經常做胸部運動，最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環。
現代醫學早就證明，女人胸部的發育與食物有著莫大的關系，要想后天加強胸部的發育，多吃一些有利于刺激內分泌的食物尤為重要。吃青木瓜：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。喝酸奶：每天飲用2~3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。補充膠原蛋白：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
與其絞盡腦汁花費高昂的金錢代價去美容豐胸，還不如進行最簡單的食補。現代的豐胸美容手術雖然能夠很快的讓自己胸大起來、美起來，但是從長遠來看對身體的傷害是非常大的，而且豐胸的后遺癥也是可大可小，愛美的女士們一定要想清楚了。傳統的食補雖然效果比較慢，但是確實最有效和最安全的，也是最值得信賴的。無論如何，切不可為了美而以犧牲自己的健康為代價，那就得不償失了！