豐胸食物：花生
花生是最容易忽略的豐胸食物之一。吃花生豐胸最好吃生花生，而且一定要新鮮的。那些炒過或者鹽焗的花生容易長胖，而且都不適合豐胸。每次吃10-20顆，吃的時候一定要嚼到很碎很碎再咽下。25歲之后豐胸難上加難？
豐胸食物：黑芝麻
沒想到黑芝麻也能豐胸吧。黑芝麻最廣為人知的是烏發減肥的功效。黑芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素E。維生素E有助卵巢發育，可以增加雌激素分泌，刺激乳房發育，能夠深層滋養胸部，刺激乳房發育。
豐胸食物：木瓜
木瓜是最大多數女性都知道的豐胸水果。但是吃木瓜豐胸要注意哦，最好選擇皺皮的木瓜。推薦吃法是冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等。
豐胸食物：玉米
沒有想到玉米也是豐胸的食物。玉米除了含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵外還含有維生素A，維生素A和乳房息息相關。維生素A可以幫助乳房發育。由于玉米富含纖維，因此長期食用還能助消化，排毒減肥哦。
豐胸食物：橙子
橙子也是豐胸水果哦。橙子富含維生素C，可以防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，有效預防胸部下垂和胸部外擴。可以在飯前或者飯后半小時吃橙子。