1、自我按摩
乳房經過哺乳喂養后，會逐漸恢復。這樣由于伸縮過，乳房的肌肉就失去了彈性。如果我們經常對乳房進行按壓，并且在睡覺前用熱毛巾敷兩側乳房4到6分鐘。每天對乳房進行按摩40次左右，經常這樣做，能夠促進乳房的續頁循環，就會使乳房恢復彈性，達到豐胸的效果。
2、科學斷奶
要避免乳房縮水，斷奶十分有講究。一般不提倡采用吃藥或打針的方法進行斷奶，因為這樣容易造成乳房急速收縮，從而導致乳房萎縮、塌陷、皮膚松弛，失去彈性。媽媽們可以選擇用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麥芽水、人參等來達到回奶的效果，或者通過逐漸減少喂奶的次數和量來達到戒斷的效果。
3、沐浴豐胸
試試沐浴豐胸法。熱水可以讓人的血液循環更加通暢，而通過熱水的刺激可以讓胸部更加飽滿，尤其是冷熱水的交替，能夠提高胸部皮膚的張力和韌性，從而促進乳房發育。注意，在噴灑的時候一定要從下往上，這樣能夠避免乳房下垂。
4、合理飲食
生活中有很多能夠刺激雌激素分泌增加的食物，而產后乳房保養，那么我們要多多進食這一類的食物。一些富含維生素B族的食物，我們需要多多攝入，這不僅能夠刺激體內雌激素分泌，這對于乳房保養很有幫助，生活中這一類的食物要多多攝入，如：瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
5、戴合適的文胸
而且要想防止胸部下垂，解決孩子斷奶后如何豐胸的難題，哺乳期的媽媽要盡量戴合適的文胸。因為專家指出，女性在生孩子之后，乳房會增大，而因為寶寶的吸允會導致下垂，沒有文胸的襯托，下垂會更加嚴重。所以寶媽們千萬不要嫌麻煩而不帶文胸哦！