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女人豐胸該吃些什么呢?七招幫你塑造好身材

豬腳

豬腳中含有較多的膠原蛋白,吃清燉豬腳可以美容養顏,豐胸潤膚。食用豬腳你可以用清燉的方式,可以搭配青木瓜,胡蘿卜進行燉煮,少放些食鹽和食油等調味料,效果會比較好,且不易長胖。

牛肉

牛肉的脂肪含量高,營養價值高,多吃牛肉能夠促進胸部發育,可以豐胸。但長痘的人群最好少吃牛肉,因為會引發痘痘。腸胃不好經常便秘的人也不適合吃牛肉,因其熱量高不易消化,多吃會造成腸胃負擔。

橙子

橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。

山藥

山藥能為人體提供大量粘液蛋白,減少皮下脂肪的沉積,避免肥胖出現。另外,山藥含有豐富的纖維,食用容易產生飽腹感。同時,山藥高營養、低熱量,吃多了也不會有發胖的后顧之憂。所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明,山藥不僅能瘦身保健,還有豐胸的功效。

西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

葛根

可以把野生的葛根放在清水里煮后,喝其湯水。或者是將葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一種對體內脂肪具有導向作用的物質。這種物質可以讓體內的脂肪向乳房聚集。葛根對于那些減肥又怕減胸的美眉的來說,是豐胸必備的佳品。

大豆

豆漿中富含的大豆蛋白質,不僅能供給人體充分的營養,還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,并幫助胸部脂肪聚積,產生豐胸效果。