我們每個人幾乎都有過長痘痘的經歷，而且在出現痘痘后，我們也習慣用手去擠壓。在擠痘痘的時候，通常會擠出一些白色的東西，那么，這個白色的東西是什么？痘痘是否能夠擠壓？擠壓后痘痘是否就會恢復正常呢？
首先，我們要知道，這些擠出的白色東西，應該是皮脂腺分泌物，屬于脂肪酸。皮脂分泌過多導致皮脂腺中的甘油三酯釋出的游離脂肪酸刺激皮脂腺的分泌，堵塞形成粉刺痘痘，一般略施壓力就會有白色的脂肪酸溢出。還有一種情況，痘痘里面擠出來的白色東西如果是很長，而且是條型的，就是粉刺栓。粉刺栓主要是由皮屑、皮脂、痤瘡丙酸桿菌、葡萄球菌及馬拉色菌等形成，而多數的粉刺栓中都含有螨蟲。
其次，這些痘痘是不能擠壓的，用手擠痘痘時一旦擠破出血，細菌就會從破口處長驅直入，使炎癥加重，讓原本的小痘痘變成個大包，若處理不當甚至會在臉上留下永久性的疤痕。此外，要注意痘痘自己最好是不擠，迫不得已要擠的時候一定要做好衛生防護。擠得時候要用消過毒的暗瘡針（可以用醫用酒精消毒），要有耐心，慢慢按壓，不可使用蠻力，擠完后也要注意消炎（生理鹽水或醫用酒精）。
同時，還要注意，如果我們的身體長時間的出現痘痘，除了青春期引起的青春痘以外，還有可能是身體上的皮膚疾病引起的，也不能排除內分泌紊亂方面的原因。如果要調理治療，是不能僅僅從外在調理的，還是需要從身體內部調理。在飲食方面，適宜清淡飲食，不能吃辛辣以及過于油膩的飲食，還要多吃些新鮮的水果蔬菜。